Як вберегти психічне здоров'я дітей під час війни

 

У сучасній страшній реальності до списку основних завдань автоматично додається збереження ментального здоров’я. Особлива увага діткам

, адже те, що закладається у ранньому дитинстві, залишається на все життя.⠀

⠀

Намагайте зі всіх сил зберігати спокій та піклуватися про психологічний стан своєї малечі .⠀

⠀

Допоможуть з цим завданням поради психолога київського пологового будинку "Лелека" Наталії Мирошніченко :⠀

⠀

⠀⠀ проводьте алегорії з улюбленими казками. Поясніть, що кожен герой казок проходить випробовування на сміливість та можливість витримати щось неприємне.⠀

Це допоможе малечі зрозуміти неунікальність ситуації та запустити механізми адаптації;⠀

⠀

⠀⠀ вигадуйте нових фантастичних персонажів. Задійте уяву. Пограйте в гру «А зараз вигадаємо щось кольорове, щось дивне, щось з вухами та інше» - персональний тотем-захисник.⠀

Так ми зможемо зменшити вплив депривації від замкнутого простору;⠀

⠀

⠀⠀ розказуйте про янголів, які захищають. Можна разом з дитиною уявляти їх великі крила, що боронять наших солдатів та допомагають їм захищати нас.⠀

Так ми допоможемо малечі відчути себе в безпеці.⠀

⠀

⠀⠀ малюнки захисникам. Коли у дитини виникають питання, що ми можемо зробити для допомоги, — малюйте з малечею малюнки підтримки та діліться ними.⠀

Так дитина побачить і відчує, що вона теж робить щось важливе.⠀

⠀

⠀⠀ фізичні ігри, дихальні вправи, навчання за планом, вивчення іноземної мови тощо.⠀

Так ми допомагаємо організму стабілізувати психічну систему після дезорганізації воєнним станом.⠀

⠀

Зберігайте собі , поділіться з подружкою .⠀

⠀

Пам'ятайте, все погане обов'язково минає, а після темряви завжди виходить сонце .

Джерело: http://surl.li/btwrq