Читай та про здоров'я своє дбай!

В рамках Всеукраїнського місячника шкільних бібліотек, який проходить під гаслом "Шкільна бібліотека - за здоровий спосіб життя" ми сьогодні  провели ряд цікавих вправ з фізичним навантаженням.

Гра-змагання "Кульки здоров'я"

Часто показником здоров'я людини є здоров'я легень. Якщо легені здорові, у них вміщується багато повітря. Тож ми провели своєрідне тестування.

(Учасникам роздаються кульки, в яких листочки з пам’ятками щодо здорового способу життя у віршованій формі. За командою вони починають їх надувати. Хто перший надув читає вірш - пам’ятку.

Змагання "Найвитриваліший"

1). Найтовщі та найважчі книги з фонду даються учасникам, потрібно швидко на повні витягнуті руки підняти книги над головою, перемагає хто довше та більшу кількість разів підняв книгу. Для ускладнення - робити вправу з присіданням.



                                        

2). Вправа "Потримай". 
- Потрібно як найдовше протримати найменшу книгу на одному пальці, так, щоб вона не впала.
- Протримати на голові найважчу книгу, тримаючи рівною поставу.

                              

Друзі! Ваше фізичне здоров'я залежить від ВАС! 

Займайтеся спортом, фізичними вправами, виконуйте ранкову гімнастику, дбайте про своє здоров'я!